Kursschwerpunkte sind neben der Schulung einer aufrechten Körperhaltung v.a. der Einsatz von Kräftigungs-, Stabilisations- und Dehnübungen für einen starken Rücken. Mobilisation und Lockerung runden dieses Rückentraining ab. Dieser Kurs kann von Krankenkassen bezuschusst werden! Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.